Os especialistas concordam que a pele começa a envelhecer por volta dos 20 anos. Por isso, a recomendação é iniciar o caminho de prevenção neste momento. Os cuidados passam por criar um plano antienvelhecimento da pele. Dessa maneira, é essencial consultar um especialista. Creme para rugas, soro para os olhos e outros produtos específicos ajudam a diminuir os sinais de envelhecimento. Para criar um plano realmente eficaz, no entanto, deve-se começar com hábitos saudáveis de cuidados com a pele. Os benefícios dos hábitos saudáveis de cuidados com a pele incluem:
- manutenção da firmeza da pele por mais tempo;
- redução de linhas de expressão e rugas;
- conservação da aparência mais brilhante e mais jovem;
- prevenção de ressecamento;
- redução o risco de câncer de pele.
1- Proteja a sua pele do sol
A proteção solar constitui a base de todos os planos antienvelhecimento para a pele. Os raios do sol envelhecem a pele mais rapidamente. Há tanta evidência desse fato, que, na verdade, existe uma palavra para descrever esse efeito. Trata-se do “fotoenvelhecimento”. Para ajudar a proteger a pele dos raios solares, inclusive raios UV prejudiciais, os dermatologistas oferecem as seguintes dicas:- proteja-se, à sombra, entre as 10h e as 14h;
- sempre que possível, use chapéu de abas largas, calças e mangas compridas, para se proteger ainda mais dos raios nocivos;
- óculos de sol também ajudam a reduzir linhas finas ao redor dos olhos;
- aplique todos os dias protetor solar, com FPS 30 (ou superior) e resistente à água.